Kebiasaan sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap kadar cairan dalam tubuh. Aktivitas fisik, pola makan, dan jam tidur semuanya memengaruhi seberapa baik tubuh tetap terhidrasi. Orang yang aktif secara fisik cenderung
Kebiasaan sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap kadar cairan dalam tubuh. Aktivitas fisik, pola makan, dan jam tidur semuanya memengaruhi seberapa baik tubuh tetap terhidrasi. Orang yang aktif secara fisik cenderung