Kebiasaan sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap kadar cairan dalam tubuh. Aktivitas fisik, pola makan, dan jam tidur semuanya memengaruhi seberapa baik tubuh tetap terhidrasi. Orang yang aktif secara fisik cenderung
Kategori: Dampak Gaya Hidup terhadap Hidrasi Tubuh
Kategori ini mengulas bagaimana kebiasaan sehari-hari memengaruhi kadar cairan dalam tubuh. Misalnya, olahraga, pola makan, dan aktivitas harian. Fokusnya adalah pada tindakan aman yang membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari.