Hidrasi adalah bagian penting dari kesehatan sehari-hari yang seringkali diabaikan. Air berperan dalam menjaga metabolisme tubuh agar tetap berjalan lancar, membantu mengangkut nutrisi, dan mendukung fungsi organ-organ vital. Tubuh yang
Kategori: Pentingnya Hidrasi untuk Fungsi Tubuh Optimal
Kategori ini membahas bagaimana air memengaruhi berbagai fungsi tubuh, termasuk metabolisme, sirkulasi, dan suhu tubuh. Penjelasannya fokus pada manfaat hidrasi bagi kesejahteraan sehari-hari tanpa memberikan klaim medis berlebihan. Tujuannya membantu pembaca memahami pentingnya minum cukup air setiap hari.